Tortas de arroz con fresa y pera

by - 07 abril

Sé que muchs de nosotros está en plena operación biquini, ya sea para estar genial con el biquini / bañador puesto, o porque su salud se lo pide, como es mi caso, pues he ganado mucho peso en un año e intento poner remedio.

Bueno el caso es, que en cuanto nos aventuramos en una dieta, se pasa bastante mal, al principio siempre se tiene un poco de hambre, no porque comas poco si no porque te apetece todo lo que te entra por los ojos y sabes que no puedes comerlo, aún es peor cuando paseas por la cuidad y no dejas de tropezar con escaparates de pastelerías, heladerías...

Por eso, hoy os traigo una propuesta para demostraros que se pueden comer cosas bien ricas para la vista y con pocas calorías para el estómago!

Ingredientes:
2 Tortas de arroz, 4 Fresas, 1 Pera, ½ Vaso de leche, ½ Media cuchara aceite oliva

Elaboración:
En un plato hondo vertimos el medio vaso de leche y en el empapamos las tortas de arroz por los 2 lados. Extendemos la media cuchara de aceite sobre un trozo de papel indicado para el horno, y, con cuidado de no romperlas, colocamos las tortas empapadas sobre el papel. Lo metemos en el horno a 150º durante 5 minutos.

 Mientras esto se tuesta, pelamos la pera y la cortamos en lonchas finas. Con las fresas igual, dejando una entera partida al medio para decorar posteriormente.

Una vez fuera, pasamos a colocar la fruta al gusto. En este caso, sobre la base puse la fresa, después la pera y decoré con la media fresa por encima. Otra forma con la que el postre gana mucho, es extender yogur natural sobre la base y a partir de ahí montar la fruta. Por último, lo meteremos una media hora en la nevera y ya estará listos para comer!


¿Quién dijo que hacer dieta fuese aburrido?

12 Comentarios

  1. Mmmmmm, qué pinta tienen esas tortitas!!!!

    Un besín.

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  2. Pues debe de estar bueno, y así es imposible no comer fruta con lo bien presentado que está! BESOS!

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  3. tienen muy buena pinta pero con un poquitín de chocolate por encima estarían mejor! aishhh! tngo q empezar a controlarme, pq ya se puede ir a la playa y la operación biquini ya la tendría q tener hecha....

    un beso guapi!

    Alba

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  4. oh q rico! me gustó el punto que le das en el horno! pq a mi esas tostas de arroz.. :S besos!

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  5. Hola!!!1
    me apunto la receta, pero vamos eso es una bomba calorica...que dificil me lo poneis...jajajjajaj, tu lo has dicho, en plena operación bikini y cuando viene este tiempo no veas que prisas me entran...

    besos guapa!

    Loca por lo tacones

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  6. tienen muy buena pinta! además son lights jj
    un besin!

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  7. Por dios que bueno!!!!!!!!!!!!! aunque soy una negada en la cocina intentaré hacerlo y si lo logro lo cuelgo en el blog!un beso! te espero en mi blog

    www.shoesandbasics.com

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  8. uf deberia empezar ha hacer este tipo de postres y no el tiramisú que hacemos en mi casa que me como bandejas enteras en un dia...:S....tengo que empear a controlarme tambien porque soy el doble de los que era hace un año!! :(...pero esq esta todo tan rico...:(...jeje besitos guapa

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  9. por cierto! sigueme please! yo te sigo a ti ya del otro dia jeje. besito!!

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  10. Es una idea genial porque es muy facilito, hipocalórico y encima... ¡tiene buenísima pinta! La verdad es que no se me habría ocurrido!
    ¡Un beso!
    Carmen, del blog "Punta y Tacón".

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